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心情差，空腹吃甜食只會更糟！3個秘訣安心吃

1、千萬不要空腹吃：. 肚子空空迎接大量甜食進入，會造成血液中的血糖急遽升高，促使身體分泌胰島素來控制血糖，在血糖快速下降的同時，如此急遽的起伏， ...

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