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空腹吃甜食 頭暈
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運動前吃什麼,能避免低血糖又會瘦?一圖教你這樣吃增肌減脂 ...
很多人運動前不太敢吃東西,想說不吃東西,等一下去運動,消耗的熱量會多一點。這樣對減肥應該有幫助?錯了!若空著肚子去運動,尤其是一大早空腹做運動後,可能會有低 ...
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