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空腹吃奇異果
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水果要飯前吃,還是飯後吃?營養師建議 - 幸福熟齡
1.富含水果酵素的水果,如:木瓜、鳳梨、奇異果,水果酵素可以分解蛋白質,空腹吃反而會造成腸胃黏膜的刺激,所以建議這類的水果應該飯後吃,有助於消化、 ...
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