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空腹應該吃什麼？不應該吃什麼? - PEEKME

下面這些食物可以空腹吃：. 燕麥粥：它可以在胃內形成塗層，防止胃壁被胃酸破壞。燕麥中的脂溶性纖維還能降低膽固醇。 蕎麥：它能夠喚醒喚醒消化係統，還是蛋白質、 ...

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