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AS專題－Kathy老師帶妳認識空中舞蹈、空中瑜伽 - AS瑜珈褲

建議想上空中舞蹈的朋友，可以先上幾堂空中瑜伽，讓身體習慣在空中及習慣使用上肢出力，最重要的還是回歸運動的本質，想清楚自己的目標，是要突破身體極限 ...

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