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空中瑜珈-肩膀總是硬的跟石頭一樣、腰酸背痛的人，這篇必讀！

我第一次上Fly High Yoga 空中瑜伽不小心選到有點難度的課程，AntiGravity Aerial ... 空中瑜珈可以訓練力量、平衡、核心肌力、柔軟度，在各種不同的動作達到全身性 ...

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