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空中瑜珈初學必備指南！空瑜5 大好處一次看！

空中瑜珈 的原理即是運用吊掛在空中的絲質掛布（Silk Hommack）做出各種瑜珈和花式動作。由於掛布相當柔軟，需透過身體發力才能達到平衡的狀態，因此練習 ...

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