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空中瑜珈初學常見三大問題，零贅肉的反重力運動！

空中瑜珈 與一般瑜珈相比更能訓練核心肌群、並進而改善體態，運用自身體重拉伸全身脊椎，加上反重力，消耗的熱量更是一般瑜珈的五倍。 另一特點是空中瑜珈 ...

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