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做空中瑜伽,身體4部位小心危險!練空瑜有哪些好處?3招在家 ...
空中 瑜伽是很好的運動,可以提升肌力、身體柔軟度及協調度,並且多了趣味可以提升運動的動機。不過醫師提醒,雖空中瑜伽很安全,但若施力不當, ...
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