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貿易雜誌380期 - 第 59 頁 - Google 圖書結果

... 空中瑜珈來練習,不但能減少對頸椎的壓迫,也會比較容易順利達成動作。此外,柔軟度 ... 老師指導和學習,千萬不可自行貿然嘗試或挑戰高難度極限動作,以免運動健身不成,反而 ...

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