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流動瑜珈適合初學者嗎

但，初學者只靠著空中瑜珈（ Aerial Yoga ）即是反重力瑜珈，練習者利用懸垂絹布（ ... 達人之列，更有人提倡以瑜珈減肥、瘦身，究竟有甚麼瑜珈動作可以達到減肥效果？

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