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空中瑜伽的好處是什麼？為何那麼多人喜歡

空中 瑜伽能夠像一般地面的瑜珈般達到深層肌群伸展的效果，學員透過吊床做出各種動作變化；也可以訓練學員的核心，運用肌肉讓自己能穩定在半空中，所運用到 ...

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