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瑜伽運動又養生，必看10大禁忌 - 天下雜誌

因為長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，常見韌帶拉傷或是拉鬆，使得關節不穩定。 臨床發現，練習瑜伽而受傷的患者，以40歲左右的女性居多， ...

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