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空中瑜珈課程介紹 - 宜蘭國民運動中心

運用垂墜的懸掛布，融合瑜伽、皮拉提斯和舞蹈芭蕾等元素，不僅增強核心力量穩定性，並同時改善身體的柔軟度、訓練身體的平衡感與協調感，透過空中瑜珈在空中展現力與美的 ...

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