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空中瑜珈大休息
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健康- 空中瑜珈 - 種子村有限公司
其實空瑜不只是漂亮而已,更是能鍛鍊肌肉、伸展筋骨的好運動,最後的花式串連也是跟核心肌群各式肌群息息相關! 最重要的是最後大休息的冥想,可以靜下心來聆聽自己的聲音 ...
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