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空中瑜伽 難
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【空中瑜珈初學】新手初學注意事項咩招式減肥最見效
空中 瑜珈(Aerial Yoga)即是反重力瑜珈,練習者利用懸垂絹布(hammock fabric)進行各種瑜珈姿勢,體力消耗較大,需要的柔軟度較高,亦須維持平衡。即使 ...
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