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空中瑜伽倒掛
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空中瑜珈是一場身體與勇氣的對話既安全又有趣
空中 瑜珈由於利用掛布抗地心引力,更能延展脊椎及運動到核心肌群,也利用平衡力學原理讓練習姿勢更 ... 圖片說明:步驟3:手慢慢放置地下呈現倒掛狀。
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