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空中瑜伽倒掛
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消腫抗老?空中瑜珈的真相和迷思 - 今周刊
例如在懸吊的倒掛過程中,利用地心引力來達到促進血液循環、減少水腫。 此外,利用自身體重伸展肩頸和脊椎,確實有溫和的牽拉效果,若有單一、兩個關節 ...
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