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空中吊環——自選難度鍛煉全身| 草步子 - CCUE.ca

空中吊環 既有柔軟度的姿勢，如拉一字馬及大字馬等，也有挑戰體能、身體機能及肌肉強度的訓練，如運用手臂及背肌力量引體上升，又或是運用核心肌肉與腹肌 ...

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