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春天養生操和穴道按摩 - 農業知識入口網

脾主肌肉，多運動，能有效強化脾胃功能，平時可於早晨時刻，透過健走方式到公園或樹下，做做脊椎拉筋操，或是時常按摩身體穴位，皆有助疏肝解鬱，通經活絡，舒緩身心。

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