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終結痠痛！按、壓、指揉、點按4種按摩手法快學起來

△按摩,穴道按摩。（圖／繪虹企業出版社提供）. 用拇指、掌根或肘部，在身體的特定部位或穴位上停留一定時間並逐漸用力深壓。 2 按壓法. △按摩,穴道按摩 ...

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