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穴道導引: 融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 - Google 圖書結果

注意力每移動到一個穴位,脊椎就從那裡再往上拉長、拉高一些。專注於督時,身體除了脊椎以外,全身肌肉都是放鬆的,好像身體消失只留下脊椎一般。小提示:如果你的一口氣 ...

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