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穩血糖靠這招：19種最佳食物大公開 - JoiiUp

魚也是優質蛋白的重要來源，可幫助你感到飽足並有助於穩定血糖水平。 2.綠葉蔬菜. 綠葉蔬菜營養豐富，熱量低。 它們可消化的或人體可吸收的碳水化合物 ...

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