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穩定情緒食物
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“吃”會使人愉快!? - 學生諮商中心
... 情緒不穩定。因此建議烹調時應減少鈉的添加,如一些含鹽高的調味料,同時也應盡量避免攝取含鈉量高的醃製食物,如培根、火腿、香腸以及加工品食物等。
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