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穩定情緒食物
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抗焦慮、抗憂鬱保健品真的有用嗎?解密飲食對情緒的影響
血清素是一種神經傳導物質,當血中血清素濃度足夠,能讓人情緒穩定、注意力集中,也能幫助睡眠。 ... 食物來幫忙調節情緒。一旦習慣這種作法,成年之後也 ...
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