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穩定情緒食物
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失眠、注意力不足!10大快樂好食物穩情緒、讓大腦健康
有些食物可以讓我們的心情愉悅、情緒穩定,以下10種食物在生活中非常容易取得,可以安排在每天的飲食計畫中,吃對食物心情自然會變好。 1. 麥片麥片方便又 ...
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