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【健康飲食】對抗焦慮！補充這5種營養素有助舒壓 - Everwellth

而維生素C是製造正腎上腺素和多巴胺的重要角色，有助於穩定情緒，並且有效消除體內的疲勞物質，改善因疲勞引起的老化現象。 維生素C常見食物來源：. 奇異 ...

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