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5種幸福食物讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

1.秋刀魚：含有Omega-3脂肪酸，一種健康的多元不飽和脂肪酸，可以幫助情緒穩定。 · 2.香蕉：香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。

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