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年末焦慮？營養師分享6大「穩定情緒營養素」：「快樂物質 ...

... 就補充這些使穩定情緒的營養素，並少吃甜點、炸物、咖啡因或加工食品， ... Omega-3 脂肪酸對心血管健康的保健很重要，也能夠減緩憂鬱、延緩腦部 ...

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