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青少年心理健康 - 衞生署- Student Health Service

心理社交健康 · 暫時放下困擾，進行消閑活動，如做運動、聽音樂、畫畫等 · 主動與人傾訴 · 找出壓力的來源，嘗試各種可行的解決方法，積極樂觀地去面對困難 · 練習鬆弛法，例如 ...

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