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穀維素可治焦慮嗎
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營養素不足,造成夜不能眠! 醫師教你三種失眠情況該怎麼吃 ...
γ–穀維素主要存在胚芽、糙米的米糠中。研究發現,飲食攝取或是外源性補充可以提升副交感活性,改善睡眠品質、更年期的情緒不穩,以及幫助放鬆,適合 ...
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