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減重該吃燕麥還是麥片？很多人都踩到「破功地雷」

尤偉銘表示，無論是單純燕麥片，還是混合穀物麥片，都含有豐富澱粉、膳食纖維、蛋白質、礦物質與維生素，兩者都是高營養價值的食物。 ○慎防麥片地雷攝取 ...

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