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吃燕麥真的能減肥嗎？有什麼好處？ - Best Food To Know

每100克燕麥中，約有1.7克膳食纖維，屬於能提供豐富纖維的穀物。 燕麥的膳食纖維屬於水溶性膳食纖維，大多數可被腸道細菌分解 ... 燕麥減肥早餐-香蕉燕麥優格（1人份）.

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