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想要變瘦，吃對早餐很重要！在穀物中添加水果、增加早餐營養 ...

從研究中發現，那些不吃早餐的人的動脈硬化程度更高。另一項研究則發現，以早餐為一天中最豐盛的人，比那些以午餐或晚餐為最豐盛的人更容易減肥。

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