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BMR（基礎代謝率）/TDEE 計算機

每減少7700大卡就能瘦一公斤，7700大卡聽起來很多，但其實一天減少300-500大卡攝取，一個月就能減少1-2公斤。 為什麼有的人瘦的快，有的人瘦的比較慢？ 起跑點不同當然終點 ...

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