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早餐穀片越吃越肥！？

市面上的早餐穀片口味多元，從包裝的營養標示就能初步判斷熱量高低，營養師會建議挑選每100 公克小於380 大卡的產品較適當。另外，也可以從「原形穀物的比例」和「添加物的 ...

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