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奇亞籽怎麼泡最健康？一探「超級食物」奇亞籽熱潮！

不過不太建議將奇亞籽泡太久，不然泡太久奇亞籽味會跑出來，影響飲用時的口感！ ... 一般來說奇亞籽只需浸泡10分鐘即可，奇亞籽泡水後除了會吸水膨脹外，種子也會因 ...

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