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稀飯 暗
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餐餐清粥小菜小心營養不良!改用5食物取代「降血糖又顧眼」
國健署根據《我的餐盤》建議,民眾若只吃白米稀飯的營養價值低,可以改加入糙米, ... 不只能補充到類胡蘿蔔、維生素C、膳食纖維等更多元的營養,幫助提升暗處的視力, ...
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「稀飯 暗」
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