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早餐喝粥配什麼主食? - 雅瑪知識

早餐最好吃容易消化的溫熱、柔軟食物，如牛奶、豆漿、麵條、餛飩等，最好能吃點粥。如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米等保健食品，效果更佳。 最佳營養排毒早餐 ...

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