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減肥外食輕鬆吃清粥小菜篇

肉類配菜. ＠一般肉類～控肉、煎/炸豬排、鹹肉餅、獅子頭、肉鬆、瓜子肉、香腸； ... 青菜可以選擇1~3樣，建議以冷盤或涼拌等較少油的方式為主，醃製的一般OK，但要 ...

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