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TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

但我還是會建議各位，一開始都使用計算機去算一下TDEE或是BMR，才不會浪費時間吃太多東西，減不到體重. 在網路上也可以查到熱量表，然後秤食物重量， ...

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