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秒睡方法
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壓力大天氣熱秒睡好難?不用安眠藥的快速入睡法
但其實有專家和醫師發現一些方法,只要透過調節呼吸和放鬆肌肉,就算不用安眠藥也能讓人快速 ... 「2分鐘入睡法」連精神最緊繃的軍人都能在戰地秒睡.
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