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秒睡方法
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秒睡方法專治失眠睡不著! - Zilhc
但其實有專家和醫師發現一些方法,只要透過調節呼吸和放鬆肌肉,就算不用安眠藥也能讓人快速進入睡眠。「2分鐘入睡法」連精神最緊繃的軍人都能在戰地秒睡在二戰的 ...
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