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秒睡方法
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享譽全球助眠法!一招秒睡就靠睡前30分鐘大放鬆
而睡眠不足不但會讓隔天上班上課沒精神,長期失眠還可能提高罹患精神疾病、心血管疾病等各種疾病的風險。日本醫學博士用一個簡單方法,幫助放鬆身心, ...
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「秒睡方法」
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