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科技減肥餅乾
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吃這東西不會胖!營養師推薦8種必囤零食,還能讓運動效果加倍
嫚嫚營養師表示,一般常見零食如洋芋片、餅乾、點心麵、肉乾等, ... 可減少進食衝動,幫助減肥,有暴飲暴食的衝動可先吃個黑巧克力有助緩解。
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