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喝超過沒好處！科學家曝喝咖啡最佳時間、杯數及睡前多久別喝

咖啡因透過提高腎上腺素水平來促進運動，還能刺激更多神經、提高肌肉溫度，改善運動表現。 一天喝幾杯咖啡最剛好？ 科學答案：建議每天2到3 ...

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