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這樣呼吸像幫內臟按摩！提升免疫力、平衡自律神經、排出腸道 ...

BBC科學節目主持人Michael Mosley醫師於節目指出，透過深呼吸，不僅可以達到幫助入睡、 ... 編輯推薦：呼吸是最棒的內臟體操！2招助眠伸展這樣做）.

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