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吃法與服用時間？6族群需特別注意維生素B12攝取 - 悠活原力

由於人體無法自行合成，必須從動物性食物中攝取，也因此純素食者會比葷食者容易缺乏維生素B12。 維生素B12功效| 2 大主要作用，有助紅血球形成、增進神經 ...

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