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為什麼吃素需要補充維生素B12？B12的功效大公開 - 蔬特羅

維生素B12 的功效 · 幫助製造紅血球細胞中的血紅素：血紅素是紅血球中最重要的成分，一旦缺少血紅素，就會出現貧血的症狀。 · 幫助維持神經髓鞘質：神經髓鞘 ...

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