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秋葵卡路里低「綠色人參」纖維量高！營養師推介3款 ...

秋葵 脂肪低、熱量低，八條約95克的秋葵只有約31個卡路里，有豐富的水溶性纖維，半碗秋葵已等於兩個蘋果的纖維量，多吃水溶性纖維豐富的食物，可增強飽肚感，有助減低身體 ...

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